これからの季節に試してほしい！食べ過ぎ予防に効く耳ツボ

おはようございます。
40代以上の運動が苦手な方の為のお店姿勢改善工房です。
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本日は、鍼灸師のマリナが担当致します。

11月も下旬に差し掛かってきました。

そろそろ始まりますよ〜。
忘年会、クリスマスにお正月♪♪

楽しいイベントの数々は食欲との戦いでもあります（笑）
ついつい誘惑に負け、気がつけばお気に入りのジーンズが入らなくなったということも。。。

毎年この季節になると、お客様から「痩せるツボはありますか？」とよく聞かれます（笑）
残念ながら、ここを押せば体重が減るという魔法のツボは存在しません。

しかし、食べ過ぎを防ぐのに有効なツボはいくつかあります。
今回は、今日から使えるかんたん耳ツボを二つ紹介しますね。

１　飢点　(きてん)

場所：耳の穴の前、少しふくらんだところのちょっと下にあるへこんだところ。

効果：食欲を抑えるツボとして有名です。

２．肺（はい）

場所：耳の平たい部分、耳の穴付近。

効果：自律神経やホルモンバランスを整え、過食を予防します。
「肺」の季節である秋のうちから取り入れたいツボですね。

刺激のポイント：爪や綿棒で押してみて、痛い場所を探します。そこを食事の20分位前に２〜３分ほど刺激すると効果が現れやすいです。
押したり、軽く叩いたり、角度を変えながら刺激します。

一応、30秒ですが、動画も撮りました（笑）

今年のイベントは、ぜひ耳つぼを押してから参加してみて下さいね！！
参考になれば幸いです。
ありがとうございました！

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