太極拳体験！お客様に還元できる事は？

1と2は一人でも勉強＆実践できます。

ただ3だけは、私自身、昔から空手・柔術共に力で強引にねじ伏せるタイプでしたのでわかりません！（笑）
また、本だけ読んでも、実際に自分が動けないとお客様にもうまく伝えられないと思い、今回の体験会開催の事を教えて頂いた時にすぐに参加させて頂こうと思いました。

今回の体験で、特に響いたのは「抜筋骨（ばっきんこつ）」。
素人なので簡単にしか説明できませんが、重力を利用して全身の筋をゆるめ、関節をゆるめる「セルフ整体」といった感じです。

感覚としては、背骨が伸び肋骨がツリー状に外に広がっていく感じ。
ほんの少しでしたが、「こういう感覚かな？」というのはわかったような気がしました(^^)

（自分の中で実践＆まとめていかないといけないので、まだ先になりますが、）
太極拳の姿勢や動きを理解してくると、下記のような事を私の周りの方々に還元できると思っています(^^)

一般のお客様だと、
これまでも、ほぐし＋ストレッチ＋筋トレでの姿勢改善法をご紹介してきました。
それでピンとくる人もいますが、そうでない人にはもう一つの方法として、太極拳をご紹介する方法もいいなと思っています。それがセルフ整体となり、結果として、首・肩こり・腰痛になりにくい身体にもなっていくと考えています(^^)

クラヴマガや格闘技選手だと、
打撃では、接近戦でほとんど距離のないところからでも床反力を利用して相手を倒せるパンチ（いわゆるワンインチパンチ）を打てるようになったり、肩甲骨を自分が思っている以上に動かしてパンチの距離を伸ばす事ができると思います。

組技では、相手と密着しつつ力みがないので、攻撃の面ではそのまま少し方向をずらして相手の体勢を崩しやすくする事ができると思います。防御では、逆に崩されにくくなりますね。

参考：ブルース・リーのワンインチパンチ