多くの人がやるべき必要性を感じているのに続かない事の1つに「運動」があります。 もうすぐ年末だし、冬になっちゃったし、運動は来年からはじめよう。 そう考えていませんか? 運動はよほどモチベーションが高くないと一人では続か…
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