こんばんは。 40代以上の運動が苦手な方のためのお店  姿勢改善工房です。 http://shiseikaizen.net/ 本日は、トレーナーのちひろが担当致します。 今回は当社の十八番「姿勢」について。 一番お伝えし…

おはようございます。 40代以上の運動が苦手な方のためのお店 姿勢改善工房です。 本日は、トレーナーのちひろが担当致します。 前回の尿漏れに引き続き、今回は夜間頻尿です。 前回のブログ http://www.shisei…

こんばんは。 はり灸師のマリナです。 秋が深まり、美しい紅葉や美味しい食べ物が楽しめる季節になりましたね。 私も今年は子どもと一緒に定山渓の紅葉を見に行く予定です。 さて、今日は今の季節の秋と身体の中の「肺」の意外な関係…

こんにちは。ちひろです。 ブログ更新がだいぶ遅くなってしまいすみません。 今回は、「ほっそり足を作る為に必要なこと」の2回目です。 前回は、ある筋肉が硬くなると、脚が太く見えやすくなると書いて終わりましたが、その筋肉は、…

こんばんは。 ちひろです。 今回から計3回にわたって、ほっそり足を作る為の記事を書きたいと思います。 第1回目は「ボディイメージ」について。 今回はほっそり足についてというよりは、「ダイエットの考え方」についてです。 ま…