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今年こそ運動!でも何から始めていいかわからない人こそパーソナルトレーナーに相談して欲しい

今年こそ運動!でも何から始めていいかわからない人こそパーソナルトレーナーに相談して欲しい

2017年1月3日 · by c.oda · in ブログ, よくある質問

今年こそ運動しようと思うけど、目標達成の為に ・何からはじめたら良いのか? ・負荷はどの位にしたら良いか? ・動画を調べればいろいろ出てくるけど、どの順番でやればいいのか? そう思って悩んだことはないですか? そんな時は…

運動を続けるお客様のご不安&お悩みバスターズ2(自分に合った運動がわからない)

運動を続けるお客様のご不安&お悩みバスターズ2(自分に合った運動がわからない)

2016年5月2日 · by c.oda · in よくある質問

こんばんは。 40歳からの姿勢改善! 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 今日は「自分に合った運動がわからない」について ●やるべき部位は、重要な順に 脚、お腹、背中です。これらを外してはいけません。 (年齢とともに筋…

運動したい人のお悩みバスターズ1 〜継続できるか不安だ〜

運動したい人のお悩みバスターズ1 〜継続できるか不安だ〜

2016年4月30日 · by c.oda · in よくある質問

本日は「運動を継続できるか不安」について。 運動しようと思っている人の中で最も大きな不安要素がこれです。 私はスポーツクラブに勤務した経験があるからよくわかりますが、大手スポーツクラブでさえ、総メンバー数は同じでも半年間…

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