姿勢改善工房 尾田ちひろ・マリナのブログ
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なんのために筋トレするの?たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫

なんのために筋トレするの?たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫

2017年11月20日 · by c.oda · in とりとめもない話

みなさんは、日々なんのためにトレーニングしていますか? ・姿勢改善 ・肩こり/腰痛改善 ・ダイエット ・カゼを引きにくい体 ・仕事でバテない体 ・スポーツのパフォーマンスUP 今まで多くのメンバーさんにこんな答えを教えて…

スポーツ&筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり&噛みしめ予防に使って欲しい!手間ひまかける価値がある「マウスガード」

スポーツ&筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり&噛みしめ予防に使って欲しい!手間ひまかける価値がある「マウスガード」

2017年11月15日 · by c.oda · in ブログ, マウスガード

体が歪む順番は、大きく分けて2つあると思います。 ①下の方の歪みを解消しようとして上半身が歪むパターン (例:足関節・骨盤の歪みを解消しようとして肩に左右差がでる) ②かみ合わせが原因で、体全体が歪むパターン (かみ合わ…

筋トレ・仕事の共通点。それはある日 ”スッ” てできる日が来ること。だから、その日まで頑張ろうぜ!

筋トレ・仕事の共通点。それはある日 ”スッ” てできる日が来ること。だから、その日まで頑張ろうぜ!

2017年9月15日 · by c.oda · in とりとめもない話

昨夜、2回目の柔道の練習に行ってきました。 後半、あまりに辛かったからでしょう、一人の中学生が泣きながら練習していました。 (最近、「ゆるい雰囲気になっている」ということで昨日は厳しめの練習でした。普段はそんなに厳しくは…

札幌プロアスリートのための筋トレ  "札幌プロトレ"

札幌プロアスリートのための筋トレ “札幌プロトレ”

2017年2月18日 · by c.oda · in 札幌プロトレ

★内容 週2回、アスリート同士で集まって筋トレ・情報交換致します。 (現在は、プロキックボクサー 3名で行なっております) 試合前には毎回、体のケア(60分程度)も致しますよ♪ (ケアは火・土以外でもOK/要予約/月謝内…

目標が明確だから筋トレが続く

目標が明確だから筋トレが続く

2016年3月8日 · by c.oda · in とりとめもない話

おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 今日の「目標と筋トレの関係」は、過去にも何度か書いた事があります。 似たような記事を読んだ事ある人は飛ばして下さいね。 この記事で私が一番言いたい事は、 ●目的と…

カゼ予防!経営者にこそ筋トレは必須

カゼ予防!経営者にこそ筋トレは必須

2015年10月21日 · by c.oda · in ブログ, 筋トレ

おはようございます。 40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。 「姿勢改善」で、肩こり・腰痛改善&ダイエット&カゼをひかない体の「一石四鳥」を目指しませんか? もう約5年間、毎月1回 姿勢改善セ…

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