【ぽっこりお腹を解消したければ、スクワット！】
「ぽっこりお腹を解消したい！🔥」と思い、腹筋を頑張っている人は多いと思います。
しかし、残念ながら、腹筋をやっているだけではお腹を引っ込めることは難しいです💦
なぜなら、体全体の割合からすると、腹筋群の筋肉量は20％程度だからです（諸説あり）。
それに比べ、下半身の筋肉量は3倍の60%以上（諸説あり）。
だったら、
下半身の代表的なトレーニングのスクワットをして、筋肉量を増やした方が、効率的に太りにくく痩せやすい体になり、結果的にお腹周りの脂肪も早くとれる可能性が高い！
というわけです。
「お腹の脂肪を摂りたければ、スクワット！」
これは覚えておいて損はないかもしれませんね😉