11/13 食事セミナー「年末の体重増を防ぐコツ」開催のお知らせ
◆タイトル：初めての分子栄養学 ～年末の体重増を防ぐコツ～ ◆日時：11/13 (土) 20:00-21:00 ◆方法：Zoom （開始15分前に随時ご連絡させて頂きます） ※操作方法はご自身でお願い致します。 ◆講師：…
20日で4kg落とすためにやった3つのこと
本日はタイトルとおり減量の話です。 今回の目的は、約1ヶ月後にせまった柔術の試合(体重別)に出ることでした。 （練習で肋骨を負傷して、結局キャンセルしてしまいましたが…(T_T)） 8/16 ダイエット前 9…
ダイエットは3ヶ月スパンで考える
先日、こんな質問を頂きました。 ※名前を出すことは許可を頂いております あせる気持ちはよくわかります。 が、トレーニングや食事を変えて1週間で結果が出るなら誰も苦労はしません。 （結果を出すことはできなくはないですが、健…
まずは「売りたい商品」より「売れる商品」を
本日、体験のお客様（50代女性）が来られました。 当店メンバー様のご紹介でしたが、その他に1つ「それよ、それっ！！」というサービスが来店のきっかけになったそうです。 それは… トレーニングと整体がどちらもでき…
おかげ様で創業11年！店を開けていれば心は折れない
2010年3月末スポーツクラブ社員を辞め、同年6月に個人事業主として起業した「姿勢改善工房」も、多くの皆様のサポートのおかげで5月末で創業11年を無事迎えることができそうです。 これまで姿勢改善工房に関わって下さった過去…
先手を打って、札幌でトレーナー活動場所を増やしませんか？
東京・大阪・京都・兵庫で、いよいよ明日から「緊急事態宣言」が発令されますね…。 私が住んでいる札幌も「まん延防止措置」の適用を政府に要請する方向で動いています。 それでも感染が収まらない場合、札幌にもまた「緊…
ヒマな時間に何をするか
今日は夕方から予定があり、私のセッションは15時で終わり。 のはずが、その予定がなくなってしまい、一気にヒマ人にw 「よっしゃー！」と、まずは、なぜかラーメンを食べw マン喫で今度映画化する「スラムダンク」でも一気見する…
緊急事態宣言が出されても小さなジムの当店がお客様に来店して頂けた3つの理由
首都圏でもついに「緊急事態宣言」が出されましたね…。 2月7日までに早く解除されることを祈るばかりです。 北海道もこれまで「緊急事態宣言」が2度発令されましたが、こんな声が多く聞かれました。 ・自粛していると…
YouTubeをはじめてよかったこと
去年の暮れから、また本格的にYouTubeをはじめました。https://www.youtube.com/channel/UCn9AMQ3sAktq7iPFzqRX5fw 実は以前にも一度やっていたことがありまして。その…
札幌で活動するトレーナー様へ｜残り2名。当店でパーソナルトレーニング活動はじめませんか？
今回の新型コロナショックで、体育館やスポーツクラブが強制的に休館となり、 「パーソナルトレーニングする活動場所を見直したい！」とお考えのトレーナーも多いのではないでしょうか？ もしよかったら、この機会に当店も利用してみま…
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