なんのために筋トレするの？たまにわからなくなるこの「問い」への答え。当店ではこんなご提案をしていますよ♫
みなさんは、日々なんのためにトレーニングしていますか？ ・姿勢改善 ・肩こり/腰痛改善 ・ダイエット ・カゼを引きにくい体 ・仕事でバテない体 ・スポーツのパフォーマンスUP 今まで多くのメンバーさんにこんな答えを教えて…
スポーツ＆筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり＆噛みしめ予防に使って欲しい！手間ひまかける価値がある「マウスガード」
体が歪む順番は、大きく分けて2つあると思います。 ①下の方の歪みを解消しようとして上半身が歪むパターン （例：足関節・骨盤の歪みを解消しようとして肩に左右差がでる） ②かみ合わせが原因で、体全体が歪むパターン （かみ合わ…
筋トレ・仕事の共通点。それはある日 ”スッ” てできる日が来ること。だから、その日まで頑張ろうぜ！
昨夜、2回目の柔道の練習に行ってきました。 後半、あまりに辛かったからでしょう、一人の中学生が泣きながら練習していました。 （最近、「ゆるい雰囲気になっている」ということで昨日は厳しめの練習でした。普段はそんなに厳しくは…
札幌プロアスリートのための筋トレ “札幌プロトレ”
★内容 週２回、アスリート同士で集まって筋トレ・情報交換致します。 （現在は、プロキックボクサー 3名で行なっております） 試合前には毎回、体のケア（60分程度）も致しますよ♪ （ケアは火・土以外でもOK/要予約/月謝内…
目標が明確だから筋トレが続く
おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 今日の「目標と筋トレの関係」は、過去にも何度か書いた事があります。 似たような記事を読んだ事ある人は飛ばして下さいね。 この記事で私が一番言いたい事は、 ●目的と…
カゼ予防！経営者にこそ筋トレは必須
おはようございます。 40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。 「姿勢改善」で、肩こり・腰痛改善＆ダイエット＆カゼをひかない体の「一石四鳥」を目指しませんか？ もう約５年間、毎月１回 姿勢改善セ…
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