スポーツ＆筋トレのパフォーマンスUP、歯ぎしり＆噛みしめ予防に使って欲しい！手間ひまかける価値がある「マウスガード」
体が歪む順番は、大きく分けて2つあると思います。 ①下の方の歪みを解消しようとして上半身が歪むパターン （例：足関節・骨盤の歪みを解消しようとして肩に左右差がでる） ②かみ合わせが原因で、体全体が歪むパターン （かみ合わ…
明日から「ちょいトレ」料金改定！そして、もっと喜んで頂ける店づくりへ。当面は予約枠の拡大が課題。
本日、残席3名だった「ちょいトレ」入会者（既存料金）もおかげさまで集まりました！ 入会して頂いた皆さん、本当にありがとうございます！ 明日からの入会は料金を改定させて頂きます。 詳細は、ブログ下にあるリンクをクリックして…
UMA選手、勝ちました！
昨日、東京で「M-ONE」（http://www.boutreview.com/2/news/mone/item_23778.html）というプロキックボクサーの大会があり、当店にも来てくれている UMA（ユーマ）選手 …
目標達成に導く「トレーニングプログラム」を組むことがスタッフの仕事
当店は、パーソナルトレーニング＆ケア 専門ジムです。 これだけ聞くと、初めて聞いた方は「スポーツをやっている人が行くお店」と思われるかもしれませんが、 実はスポーツパフォーマンスを上げたくて当店に通っているメンバーさんは…
肩こりの人は試してみて！3動画つき改善策
「姿勢を正す」と肩こりが良くなり軽減することは多々あります。 肩こりの方に多い姿勢 ●外反母趾 ●腰の丸まり ●猫背（≒頭や肩も前に出ている） 人間の体は積み木のようなもの。 下から上に歪みやすいです。 その為、下から上…
【残席2名】指導歴20年以上のトレーナーが「一度受けてみて！世界観変わるから」とお勧めする食事セミナーは 9/21（木）19:30から
日頃の感謝の意味も込めまして、 「第１回 “ちょいトレ” セミナー」を9月に開催致します(^ ^) 今回は「ダイエットと食事」 管理栄養士であり、私の栄養学の師匠（と勝手に思ってます）でもある …
「どこに行きたいかわからない」といろんな人に言われますが僕はどこにも行きません。
今日、一番響いた言葉。 起業当初のうまく行っていない時代。 他業種の経営者やコンサルタントから「もっと的を絞って」とか、「このチラシじゃ何を言いたいのかわからない」とか色々言われました。 がしかし、 実際、その方達に頼ん…
必要なのはわかっているけど続けられない筋トレを三日坊主に終わらせないための５つの考え方
今日の記事は、昔アメブロで書いた記事のリライトだよ。 先日読んだ本 投資バカの思考法 http://amzn.asia/gPZuNVS の中で、「継続する為のコツ」をとてもわかりやすく書いていたのでご紹介したいと思います…
消費から創造へ
6月はミットやプロテクターなど格闘技グッズを大人買いしてしまいましたが、 今月はトレーニンググッズを大量に買ってしまいました….。 こういったものの大半は、選手用のものであり、当店メンバーの80%の方にはさほ…
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