今年で6年目「自宅でできる姿勢改善体操」in えりも町

姿勢改善工房トレーナーのちひろです。

昨日、今日とえりも町内をぐるぐると回り、町民向け講座「自宅でできる姿勢改善体操」を開催させて頂きました。

えりも町教育委員会様のご依頼を頂いたのは、2010年のこと。
それ以来、毎年行かせて頂いています。ありがたい事です。

内容は少しづつ変えていますが、メインのセルフケアマッサージと姿勢改善体操の中身はほとんど変えていません。
これ以上のものはないと思うし、しつこく言い続けて週に1回でも良いのでやってほしいとの想いがあるからです。

来年また呼んで頂けるかどうかはわかりません。
ので、いつも「今回が最後」という意気込みで臨んでいるので講座終了後は結構クタクタになります。

今年は例年以上に熱を入れすぎたのか？終わった後は本当に疲労困憊で休憩時間は寝てばかりいました(^^;;
そのため、大好きなえりもの海を眺めている時間が取れなかったのが少し残念。

でも、2010年から親しくさせて頂いている当時担当して頂いたYさんと、セントラルスポーツ時代に一緒に働き、えりも町に呼んで頂くきっかけを作って頂けたKさんと一緒に飲めてよかったです(^^)

明日は旭川。
今週は長距離移動が続きますが、うがい・手洗いをしっかりして明日に備えたいと思います。

運動も体調管理も、大事な事はいつも地味ですね。

姿勢改善を通して、”体”と”心”に余裕をつくって 人生Happy！！