スポーツ万能の子は勉強もできる？

2023年12月1日 · by c.oda · in ブログ

これは「正しい」ことが多いようです。
正確に言うと「持久力」と「認知機能」は相関関係があるみたい。

アメリカの研究によると…
持久力が高い子どもは「実行機能」（目的に向かって計画的に行動する機能）と「記憶力」が必要な認知テストで良い成績がとれていたそうです。

持久力が必要な運動をすることで、脳は…

◆前頭前野や海馬の体積が大きくなる

◆脳全体の神経繊維の結びつきが強くなる（特に上の2つ）

◆脳の活動が効率的になる
（効率の良い人は、左脳しか使っていない問題を、効率の悪い人は左右どちらの脳も使っているらしい）

持久運動とは、10分以上継続できる運動のことをいいます。
すぐ思いつくのは「散歩」ですね！

持久運動は「1日の合計で」10分以上であれば大丈夫です。
さあ、今日から散歩始めてみましょう！

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【12月のヨガレッスン】

デトックスヨガ
7日、21日 (木) 13:00-14:00

1年分のネガティブな感情を全部吐き出す
ことを目指します。

当店メンバー様は無料
他のお客様は1,000円(税込)
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【姿勢改善工房】
おかげ様で14年目✨
◆営業時間：7:00-22:00
◆定休日：毎週木曜日、祝日、季節休暇
◆連絡先：011-839-1048 / 090-9435-8508