”カタカナ” より ”ひらがな” 言葉の食べ物を選ぼう
「ダイエットしたいけど、何から始めたらいいかわからない？！」
という方は、同じような食べ物でも「カタカナ」のもの
より「ひらがな」のものを選ぶことから始めてみて下さい。
それだけでも、カロリーを抑えることができますよ！
例）
・ピラフ → 炊き込みごはん
・ラーメン → うどん（そば）
・クッキー → 大福
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【12月 ヨガレッスン】
🧘♀️21日（木）13:00-14:00
＜瞑想入門＞
・30分 ヨガと瞑想
・30分 お茶会
☘️ヨガ担当:千歩先生
(https://www.instagram.com/chiho.0105/ )
当店メンバー様は無料
他のお客様は1,000円 (税込)
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【姿勢改善工房】
おかげ様で14年目✨
◆営業時間：7:00-22:00
◆定休日：毎週木曜日、祝日、季節休暇（12/28-1/4休）
◆連絡先：011-839-1048 / 090-9435-8508
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