【バランスボールを使ったトレーニング1・2】

【バランスボールを使ったトレーニング1・2】

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🏋️‍♀️11月28日(火)通常営業です！ バランスボールがあれば、トレーニングもストレッチも何でもできちゃう！ 今日は特に「お腹、胸、二の腕（裏側）」に効くトレーニングをご紹介。 「バランスボールは持っているけど、放置…