自宅でできる姿勢改善体操 | 簡単だけどちょっと難しい腹筋

自宅でできる姿勢改善体操 | 簡単だけどちょっと難しい腹筋

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こんばんは。 40代からの姿勢改善専門店 |姿勢改善工房トレーナーのちひろです。 姿勢を改善すれば、肩こり・腰痛改善＆ダイエットにもつながり一石三鳥！ 今日はちょっと運動に慣れてきた人向けの腹筋です。 やってみればわかり…