運動したい人のお悩みバスターズ1 〜継続できるか不安だ〜
本日は「運動を継続できるか不安」について。 運動しようと思っている人の中で最も大きな不安要素がこれです。 私はスポーツクラブに勤務した経験があるからよくわかりますが、大手スポーツクラブでさえ、総メンバー数は同じでも半年間…
肩こり改善のためには「姿勢」を正しましょう!
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 肩こりの要因は多々ありますので、ひとくくりにはできません。 でも、姿勢を正すと肩こりが良くなったり軽減したりすることは良くあります。 肩こりの方に多い…
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