【40代以降は "かかりつけ" トレーナーを見つけると良いかも？！】

【40代以降は “かかりつけ” トレーナーを見つけると良いかも？！】

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「運動は苦手…」と運動を避けてきた女性でも、 40代以降になると体重管理、体調のバランス、筋力維持といった「健康維持」は避けて通れない問題になります。 健康の土台がないと、日々の生活や子育て、女子会や旅行にも…