運動を続けるお客様のご不安&お悩みバスターズ2(自分に合った運動がわからない)
こんばんは。 40歳からの姿勢改善! 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 今日は「自分に合った運動がわからない」について ●やるべき部位は、重要な順に 脚、お腹、背中です。これらを外してはいけません。 (年齢とともに筋…
こんばんは。 40歳からの姿勢改善! 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 今日は「自分に合った運動がわからない」について ●やるべき部位は、重要な順に 脚、お腹、背中です。これらを外してはいけません。 (年齢とともに筋…
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