お尻の引き締めには、この種目がおすすめです(^^)
おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 夏に向けて「お尻」を引き締めたいと思っている方も多いと思います。 今日はお尻の引き締めに絶大な効果があるトレーニング法をご紹介しますね(^^) 参考URL：htt…
運動を続けるお客様のご不安＆お悩みバスターズ２（自分に合った運動がわからない）
こんばんは。 40歳からの姿勢改善！ 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 今日は「自分に合った運動がわからない」について ●やるべき部位は、重要な順に 脚、お腹、背中です。これらを外してはいけません。 （年齢とともに筋…
運動したい人のお悩みバスターズ1 〜継続できるか不安だ〜
本日は「運動を継続できるか不安」について。 運動しようと思っている人の中で最も大きな不安要素がこれです。 私はスポーツクラブに勤務した経験があるからよくわかりますが、大手スポーツクラブでさえ、総メンバー数は同じでも半年間…
肩こり改善のためには「姿勢」を正しましょう！
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 肩こりの要因は多々ありますので、ひとくくりにはできません。 でも、姿勢を正すと肩こりが良くなったり軽減したりすることは良くあります。 肩こりの方に多い…
アスリートナイトの細かい説明１〜輝かしい戦績がないとダメか〜
こんばんは。 40歳からの姿勢改善！ 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 4月7日（木）からいよいよ「アスリートナイト」がはじまります(^^) ▼アスリートナイト概要はこちらをご覧下さい▼ http://w…
なぜ筋トレは必要なのか？
こんばんは。 40歳からの姿勢改善！ 姿勢改善工房 トレーナーの尾田です。 当店はお客様の姿勢改善を目標としたお店です。 その為の手段として（お客様の体力に合わせた）筋トレをして頂いています。 なぜ筋トレしなければいけな…
目標が明確だから筋トレが続く
おはようございます。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 今日の「目標と筋トレの関係」は、過去にも何度か書いた事があります。 似たような記事を読んだ事ある人は飛ばして下さいね。 この記事で私が一番言いたい事は、 ●目的と…
アスリートナイト in 札幌 4月からスタート！！
こんばんは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田です。 少し前になってしまいましたが、2月に関西のユニークなジム視察を2日かけて行ってきました(^^) 最大の目的は、神戸にある「フィジカルヴァンガード」さんで毎週行われている「…
明日から「姿勢きれいヨガ」スタートです(^^)
こんにちは。 姿勢改善工房トレーナーの尾田ちひろです。 明日からいよいよ「姿勢きれいヨガ」が始まります。 体験料は500円（税込/お一人様1回限り）です。 どなたでも参加できる内容ですよ♫ 「今年から何か体を動かすことに…
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